如何度过“成年人的暑假”？这里有几种方式供你选择
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“希望2020年赶快过去”应该是我今年听到最多的一句话，因为在这一年中大家过得都太压抑了。以我个人来说，2020年的生活大多是每天公司与家的两点一线，仅有的周末时间也是在家中度过，曾经借着出差还能“偷得浮生半日闲”，现在却因为种种原因被束缚在一个城市中动弹不得... 我曾经无数次扪心自问，是否还记得上一次彻底放松自己，拥抱快乐的美好时光？但思考过后，我给自己的答案是：这太久远了。日复一日的枯燥生活，让我无心顾及其他。那些快乐的日子，也只能留在回忆中。 事实上，顺应当下的大环境，并不意味着要持续压抑自己。在疫情渐缓的今天，给自己一个GAP的时间，享受一下美好夏日，似乎也是个不错的选择。 毕竟，成年人也值得拥有一个小小的暑假，不是吗？ 谁说宅在家中就不能收获快乐？ 在当下这个时间节点，“宅在家中”似乎成为成年人的常态。一觉睡到自然醒，刷剧、玩手游度过一整天也变得不足为奇。但生活好不容易平稳一些，宅在家度过一个个周末显然有些浪费。而且，这些家庭娱乐过后带来的空虚感，似乎并没有起到放松解压的作用。 我曾经和一些朋友探讨“周末”的意义，最终汇总得到的答案大抵是：“周末是一段让人调整状态，休养生息，缓解一下工作压力的时间”。而我也在不断摸索的过程中，找到了一个适合自己的，收获快乐的方式——运动。
周末宅在家，运动也成为继追剧打游戏后的一项“打卡任务”。而我也在诸多项目中，选择了“跳绳”这项可以增强心肺功能，锻炼灵活性和力量的运动。 作为一名Apple Watch用户，Apple Watch+AirPods Pro的组合显然是运动时的最佳伴侣。到楼下跳绳时，我可以直接在手表上选择“跳绳”这项体能训练，精准记录消耗的卡路里等信息。与此同时，Apple Watch还能直接播放激励歌曲，配合AirPods Pro的降噪效果，也能将全部的精力集中在运动上。
在我看来，人们在运动时应当处于放松且无束缚的状态，而Apple Watch+AirPods Pro的这套组合很好地将我从手机的“束缚”中解脱出来。我不必携带手机就能很好地完成运动，轻装上阵的体验可以确保我获得最良好的运动效果。 事实上，我个人非常享受运动过程中的“轻断网”状态，但总有一些紧急消息需要回复时，上楼拿手机回复消息显然不是一个优雅的解决方案。其实，我们通过Apple Watch也能收到这些推送信息，并且还能直接通过语音或文字的方式在社交软件上回复他人，这显然可以保证在运动的过程中不会遗漏重要事项。
汗水不会辜负你的努力，你的每一次运动都会被Apple Watch记录下来。闲暇时间我总会开启iPhone中的健身记录App，浏览一下当日的运动量。一般而言，当“三大圆环”全部填满，即代表当日运动量达标，看到这一个个闭合的圆环，你也会感受到自己的生活方式在发生改变。你也能因此意识到，运动就是缓解压力，调整生活状态的最佳方式。 居家度假不能满足你？不如出门走走 虽说已经到了立秋，可绝大多数城市还是一个热字当头。空调WiFi西瓜的确很惬意，简单的居家运动也能放松身心，但总有人认为这样的夏日生活“没有灵魂”，只有走出门，去更远的地方游玩，才是夏日降温休闲的正确打开方式。 随着疫情平缓，周边游成为身边很多年轻人的全新休闲方式。以我身处的北京为例，周末时总有小伙伴去八达岭爬长城，或去十渡开启漂流之旅。用一整天的时间来放松自己，享受一段难得的快乐时光，也能释放下积攒了一周的压力。
大城市的节奏往往很快，走在国贸早上九点的路上，你能看到每个人都在快步前进，但是，你又不知道他们都在急些什么，只好跟随着大家加快了脚步。而周末的休闲时光，就是将生活的节奏慢下来，让我们可以欣赏到沿途的美丽风景。 如果说近郊游玩仍然占据了大量的周末时间，不妨尝试一下深入到城市的各个角落，去探寻那些尚未被发现的美好。哪怕是走出门，找个安静的小书店呆上一下午，或者在胡同里走走停停，也能让心灵得到放松。
两天的周末时光是短暂的，但与其宅在家中，不如走出门去感受不一样的世界。你可以选择拥抱大自然，在呼吸中寻找养分。你也可以在小巷子中独自漫步，享受一个人的时光。
如果没有什么工作，我也会在周末时独自一人出门走走。随手打开Apple Watch中的“户外步行”体能训练，它就能帮助我记录行走的距离以及消耗的卡路里。而且，当它感受到我已经休息下来时，也能通过推送提醒我已经结束运动，一切都是那么的自然。 如果走得再远些呢？ （编辑：187手机网） 【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容! |
